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Video 4 Pratica Yoga - Come chiudere una lezione di Yoga (2:37)
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Video 5 Pratica Yoga - Introduzione alla seconda parte di una lezione di Yoga (3:07)
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Video 6 Pratica Yoga - Riscaldamento tradizionale dello Yoga (3:49)
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Video 7 Pratica Yoga - Merucarana (Il movimento del Monte Meru che sostiene l'Universo) (0:34)
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📘 TEORIA YOGA - POSTURA 1 - U.P.K. "UTTHITA PARSHVA KONASANA" - La posizione del lato esteso
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