Asana 1-UTTHITA PARŚVAKONASANA | Centro Studi Bhaktivedanta

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YOGA - CNFIY - Corso base On demand

✳️ TEORIA YOGA

Video 2 Teoria Yoga - Le asana nella storia: intro - Fabio Pitti (3:50)
Video 3 Teoria Yoga - La terra di Bharata Varsha all'origine dello Yoga e delle Asana - Fabio Pitti (3:57)

✳️ PRATICA YOGA

Video 4 Pratica Yoga - Come chiudere una lezione di Yoga (2:37)
Video 5 Pratica Yoga - Introduzione alla seconda parte di una lezione di Yoga (3:07)
Video 6 Pratica Yoga - Riscaldamento tradizionale dello Yoga (3:49)
Video 7 Pratica Yoga - Merucarana (Il movimento del Monte Meru che sostiene l'Universo) (0:34)

✳️ TEORIA/PRATICA YOGA

Video 8 Teoria/Pratica - Introduzione: "Asana in piedi" (2:04)
Scheda 1 Teoria/Pratica - Introduzione: "Asana in piedi"

✳️ ANATOMIA PER LO YOGA

Video 9 Anatomia - Apparato respiratorio - Matteo Alinghieri (9:55)
Video 10 Anatomia - I tipi di respirazione e i muscoli della respirazione - Matteo Alinghieri (6:16)

✳️ ASANA YOGA

Asana 1-UTTHITA PARŚVAKONASANA (4:32)
Asana 2-VIRABHADRA I - (2:30)

COME PROSEGUE IL CORSO

Leggi qui la presentazione dei moduli successivi

📒 CORSO INTRODUTTIVO PER L'INSEGNAMENTO DELLO YOGA - Modulo 2️⃣

Video 11 - "Yoga Sutra di Patanjali "- Un'altra visione del mondo - Marco Ferrini (20:02)

📒 TEORIA YOGA

Video 12 Teoria Yoga - Le Asana nella storia del mondo (2:19)
Video 13 Teoria Yoga - Le Asana e l'impero persiano (3:38)
Video 14 Teoria Yoga - Le Asana nel mito (1:54)

📒 PRATICA YOGA

Video 15 Pratica Yoga - Introduzione alla scheda Work-Concept (5:41)
Video 16 Praticia Yoga - Introduzione allo schema di allenamento (4:18)
Scheda 2 Pratica Yoga - Scarica lo schema di allenamento

📒 TEORIA/PRATICA YOGA

Video 17 Teoria/Pratica Yoga - I Carana una pratica antica (3:35)
Video 18 Teoria/Pratica Yoga - Perché i Carana (2:37)
Video 19 Teoria/Pratica Yoga - Cosa sono i movimenti Carana (0:57)

📒 ANATOMIA PER LO YOGA

Video 20 Anatomia per lo Yoga - Le vie aeree (3:07)
Video 21 Anatomia per lo Yoga - Le vie aeree superiori (9:59)
Video 22 Anatomia per lo Yoga - Le vie aeree inferiori (5:47)

📒 ASANA YOGA

Asana 3-VIRABHADRA 2 (4:30)
Asana 4-BADDHAKONASANA - (5:38)

📙 CORSO INTRODUTTIVO PER L'INSEGNAMENTO DELLO YOGA - Modulo 3️⃣

Video 23 - Cosa sono i Carana minori (1:04)

📙 TEORIA YOGA

Video 24 Teoria Yoga - Shiva rivela lo Yoga (1:31)
Video 25 Teoria Yoga - Lo Yoga nelle upanishad (2:31)
Video 26 Teoria Yoga - La cintura Yoga, un antico metodo (3:39)

📙 PRATICA YOGA

Video 27 Pratica Yoga - La ripetizione (1:22)
Video 28 Pratica Yoga - I Carana nelle Asana (1:09)
Video 29 Pratica Yoga - Come e quanti Carana di riscaldamento inserire nella prima parte di una lezione (1:47)

📙 TEORIA/PRATICA YOGA

Video 30 Teoria / Pratica Yoga - Riscaldamento con le Asana di potenza (3:00)
Video 31 Teoria / Pratica Yoga - Venti minuti di riscaldamento insieme (34:00)
Video 32 Teoria / Pratica Yoga - La respirazione nelle asana (17:01)

📙 ANATOMIA PER LO YOGA

Video 33 Anatomia per lo Yoga - I polmoni (8:16)
Video 34 Anatomia per lo Yoga La funzione respiratoria (7:12)

📙 ASANA YOGA

Asana 5 - SVASTIKASANA (6:14)
Asana 6 - GOMUKHASANA (9:59)

📕 CORSO INTRODUTTIVO PER L'INSEGNAMENTO DELLO YOGA - Modulo 4️⃣

Video 35 - Movimento per l'articolazione Coxofemorale (0:29)

📕 TEORIA YOGA

Video 36 Teoria Yoga - Le Asana in Rajasthan (2:25)
Video 37 Teoria Yoga - Tamil Nadu e Andhra Pradesh: le Asana, i saggi e la divinità di Narasimha deva (7:11)
Video 38 Teoria Yoga - Le Asana nel tempio più grande dell'India (2:01)

📕 PRATICA YOGA

Video 39 Pratica Yoga - Musalasana Carana (Il movimento del pestello) (1:04)
Video 40 Pratica Yoga - Carana di circonduzione del bacino (1:03)
Video 41 Pratica Yoga - Shankvasana Carana (Il movimento della freccia) (1:41)

📕 TEORIA/PRATICA YOGA

Video 42 Teoria/Pratica Yoga - Introduzione: "Asana di base" (5:03)
Scheda 3: "Asana di base"

📕 ANATOMIA PER LO YOGA

Video 43 Anatomia per lo Yoga - Apparato circolatorio (3:10)
Video 44 Anatomia per lo Yoga - Anatomia e funzione del cuore (6:34)
Video 45 Anatomia per lo Yoga - II ciclo cardiaco (2:48)

📕 ASANA YOGA

Asana 7 - DAKŚINASANA (7:30)
Asana 8 - URDHVA PRASARITA PADASANA - (10:38)

📘 TEORIA YOGA - POSTURA 1 - U.P.K. "UTTHITA PARSHVA KONASANA" - La posizione del lato esteso

Video 46 Teoria Yoga - Introduzione alla scheda di U.P.K. (12:51)
Scheda 4 - U.P.K.
Video 47 Teoria Yoga - Spiegazione delle caratteristiche della posizione (16:28)

📘 PRATICA YOGA

Video 48 Pratica Yoga - Gajasana Carana (Il movimento dell'elefante) (1:52)
Video 49 Pratica Yoga - Balalingasana Carana (Il movimento dell'abbraccio del bimbo) (2:48)
Video 50 Pratica Yoga - Prenkhasana Carana (Il movimento dell'altalena) (1:54)

📘 TEORIA/PRATICA YOGA

Video 51 Teoria/Pratica Yoga - Work-Concept per U.P.K. (22:58)
Scheda 5 - Work Concept per U.P.K.
Video 52 Teoria/Pratica Yoga - Eseguiamo insieme la posizione U.P.K. (3:47)

📘 ANATOMIA PER LO YOGA

Video 53 Anatomia per lo Yoga - Descrizione del ciclo cardiaco (6:05)
Video 54 Anatomia per lo Yoga - Arterie, vene e vasi linfatici (10:10)
Video 55 Anatomia per lo Yoga - Il fenomeno pressorio (16:19)

📘 ASANA YOGA

Asana 9 - EKAPADA RAJA KAPOTASANA (14:51)
Asana 10 - PARIVRITTA UTKTASANA (5:02)

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