FAI YOGA - STAI BENE
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INDIVIDUIAMO I PROBLEMI FISICI PER LA CONCENTRAZIONE
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STRUMENTI DI SUPPORTO PER CONCENTRARSI IN SEDUTA COMODA
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STIMOLIAMO IL SISTEMA CEREBRALE CON LE POSTURE DI EQUILIBRIO
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RISCALDIAMO IL CORPO E SCARICHIAMO L'ENERGIA IN ECCESSO - esercizi base
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RISCALDIAMO IL CORPO E SCARICHIAMO L'ENERGIA IN ECCESSO - esercizi facili
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RISCALDIAMO IL CORPO E SCARICHIAMO L'ENERGIA IN ECCESSO - esercizi intermedi
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RISCALDIAMO IL CORPO E SCARICHIAMO L'ENERGIA IN ECCESSO - esercizi avanzati
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ATTIVITA' PRELIMINARI DI SUPPORTO PER LA CONCENTRAZIONE
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MEDITAZIONE
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